МАРИЯ ЕФИМОВА | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ БЛОГ

Рецепты долголетия — советы психолога

Добрый день, дорогие!
На мои мероприятия ходят люди разного возраста, и многими я искренне восхищаюсь. На волне своего восхищения сегодня делюсь с вами рекомендациями для сохранения внутренней молодости.

1. Любимая работа
Вопреки развившемуся в последнее время культу лени, именно работающие и увлечённые люди застрахованы от преждевременного старения больше, чем «диванная богема». Активность головного мозга способствует сохранению молодости. Закономерность проста: чем дольше человек увлечённо занимается интересными и разноплановыми делами, тем позднее он стареет.

Целеполагание при решении психологических проблем

Всем доброго вечера:)
Сегодня я хотела бы немного порассуждать о целеполагании в самоопределении и в решении разных ежедневных вопросов.
Мне на психологических консультациях часто задают вопрос: «а как мне быть?..»

Думайте о хорошем

Доброго всем утра:)
Сегодня утром шла и рассуждала: а о чем я сейчас думаю? О хорошем или о плохом?
Поймала себя на мысли, что мы, люди, не можем в один и тот же момент думать и о позитивном, и негативном.

Как справиться с раздражениями и плохим настроением в понедельник?

Подходит к завершению понедельник, и я хочу поделиться с вами интересеными наблюдениями и лайфхаками:)

Я давно заметила, что одним из основных эмоциональных проявлений, с которыми мне как психологу приходится сталкиваться по понедельникам на консультациях, является раздраженность.

Умные мысли от нобелевского лауреата Ричарда Талера, немного о психологии принятия решений

Сегодня воскресение: вот и завершилась последняя неделя октября. На улице поздняя осень, и впереди ноябрь с мокрым снегом и первыми снегопадами:)
Но мы, мои дорогие, не забываем, что у природы не бывает плохой погоды и тренируемся видеть больше хорошего и доброго вокруг нас.

Сейчас везде обсуждают работы нобелевского лауреата Ричарда Талера, который получил премию за «поведенческую экономику».

Немного о том, что важно для счастливых и длительных серьезных отношений

Сегодня мне хотелось бы поделить мыслями о том, что действительно важно для создания и сохранения счастливых и длительных отношений. Все очень просто и сложно одновременно. Простота кроется в том, что не требуется никаких особых навыков и знаний. Тем не менее людям часто бывает сложно преодолеть свои эмоции или наоборот их проявить, бывает сложно преодолеть скрытые собственнические желания, бывает сложно преодолеть ревность и так далее.

Осознанность – это ключ к здоровым отношениям

Групповая терапия с психологом: что это такое и в чем положительный эффект?

О преимуществах групповой терапии

Большинство современных клинических психологов на сегодняшний день сходятся во мнении, что для множества людей групповая психологическая терапия является более мощным и эффективным инструментом нежели индивидуальная терапия.

О навязывании чувства долга у мужчин

#СерьезныйПостРазбавленныйЮмором
Сегодня 24 июля. Календарь показывает, что сегодня день кадастрового инженера. Да, такой праздник, видимо, тоже есть.
Немного погуглив, я выяснила, что это такой человек, который с такими биноклями на треугольных подставках (не знаю как точно называть этот прибор).

И такие люди тоже есть... Кадастровые инженеры... Скромная профессия, не космонавты, не бизнесмены, но тоже нужным делом занимаются.
И мне вспомнились случаи из моей консультативной практики, когда женщины, критикуя своих мужчин, высказывали что-то такое:

Страх отношений. Отношения. Почему мы боимся? "Хочу, не могу"

Отношения. Почему мы боимся? (" Хочу не могу")

Отношения – одно из самых важных проявлений нашей жизни. Жаль, что мы целенаправленно не изучаем эту тему. Да, неосознанно мы перенимаем некоторые сценарии поведения от родителей, из художественных произведений и фильмов. Но это совсем другое.
Многие мои клиенты обращаются ко мне с вопросом о том, почему им страшно заводить новые отношения. Кроме банального утверждения, мол, неизвестность всегда пугает, я могу с уверенностью сказать, что все без исключения – и мужчины, и женщины – боятся боли и разочарования.

Pages

Яндекс.Метрика